恆久不變的道理，女人是水做的。
維持生理機能，需要水。
肌膚，需要水。減肥，需要水。
請隨時喝水，每天2000c.c左右
不能一次猛灌，想到就喝一些讓身體保持水平衡。
三餐前喝一杯380~500c.c(一個杯子8分滿)
能幫助些下來進食的消化，也稍微墊墊胃不會大吃。
就像三餐寧願你五餐少量也不要一餐吃撐
喝水最好每１～２小時就喝一些量。
多跟少對身體都是不好的。
只要維持好這樣的好習慣，
一陣子後就會發現肌膚，身體
都在告訴你
你的狀態變好了。
女人真的是水做的。
我是台北酒店經紀幹部阿福有任何問題隨時可以留言問我 ^^
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