你是有這樣的情況嗎?  
這幾個無法建立良好親密關係的徵兆你中了嗎?~神經質型.png  
*總是在意別人的眼光與想法。
*常常覺得沒有安全感,患得患失。
*認為自己不夠好,不值得被愛。
*很容易負面思考,凡事都先想到最壞的結果。
*比較容易情緒化。

---人都不喜歡被「不信任」---


 台灣有很多女生都是很沒有安全感的,也就是神經質型的個性。

凡是只往壞的方面想,很容易把事情複雜化,
因為台灣的家庭教育很多都以則愛代替關愛,著重「改善缺點」的教育。

從小極少得到父母的肯定,一路成長得不到自信,甚至有受過傷害,
最後就會無法相信自己「值得被愛」

*缺乏自信,容易患得患失

這種人潛意識中其實是害怕被拋棄,
但老實說,越是想著這種事,越想不斷進行確認動作,

反而留不住對方,越出現不想要的情況。

而再度面臨受傷,就更容易惡性循環,掙脫不掉。


*不要期望依賴別人增加你的自信,自信只能靠自己建立

要建立一段美好的關係,兩個人都需要足夠健康的心,足夠的安全感,
才有辦法走向穩定。

一個沒有安全感的人,會成為一個有很多地雷,情緒不穩的人,
身邊的人只要一個不小心就被炸得很慘,
最後大家都會陷入痛苦之中而無法正向經營關係。

如果自己只覺得錯都在別人這樣永遠都無法有向前的開始。




如果只害怕"期望之後又受傷"拒絕與別人開始,
"得到就害怕失去"緊抓對方,這跟你想要的方向是相反的。

要讓人家能去愛你,你要給得出能被愛空間,
關緊自己的心不讓人碰觸,並非是保護自己而是封閉自己。

而要能給出被愛的空間,就是要能夠信任對方,彼此之間有彈性的空間。



「完全地接受自己,認真地喜歡自己。」

即使知道自己有很多大大小小的缺點,
也能大聲說出「這就是我」;

不必依靠別人的評價、男人的愛,建立自我價值;
不需要變成「別人想要的模樣」,
害怕不夠好而扭曲了原本的自己。

這樣當遇到無法控制的意外,自己才有能力修復好自己。


更多詳細可以找這本書來看唷:
速配戀愛.png  

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