導語:枸杞泡水減肥法一度大熱,但是專家最近的研究表明枸杞減肥其實是不可能的,枸杞是中藥中的補藥,不但不能起到減肥的作用,反而長時間的使用會讓體重增加,反而會導致你的減肥成果功虧一簣,所以正確的重要減肥方法還是要聽醫囑,不可自己隨便嘗試。

酒店小姐必知不要懷疑 這是枸杞 不是小番茄!!!


枸杞減肥法 網上受熱捧

中醫養生書《手到病自除》中說,每天嚼30-60個枸杞,嚼著吃效果最好,嫌麻煩用枸杞熬水也行。但作者提醒,體質較虛的人吃完後容易牙疼,上火,最好別用。

在網路搜尋「枸杞減肥法」,瞬間搜出1百多萬條相關網頁,諸如「網友實錄,枸杞泡開水狂減17公斤」,「看神奇枸杞的超強減肥功效」等。有網友稱,這是最簡單、綠色的中藥減肥法,枸杞每日30克沖茶喝,早晚各1次,連用7周,一般1個月後體重就可下降。

專家:枸橘減肥或加重體重

但專家說,枸杞是一味補藥,不但不能減肥,在一定條件下還能增肥。比如肥胖症臨床最多見脾虛濕阻型,症狀形體肥胖,肢體困重,倦怠乏力等。若這類病人用補益肝腎的枸杞減肥,不但無效,還會讓痰濕在補的過程中加重,越吃越胖。 

近日詢問中藥減肥的女性明顯增多,還有人對照養生書準備用固元膏減肥。他說,從古今用藥經驗來看,治療肥胖首先要保證大便通、小便暢,固元膏的組成均是大補氣血之品,減肥只會適得其反。

專家呼籲,中醫養生書市場良莠不齊,不可盲目照本宣科。針對此,近日湖北科學技術出版社組織多位本地名老中醫出版《有錯必糾—中醫養生黑白書》,逐一駁斥各種匪夷所思的養生、減肥方法,試圖還中醫、讀者一個真相。

推薦:一些可以減肥的中藥

一、荷葉:荷葉除煩止渴,減肥降脂 
特點:含蓮鹼、鞣質等。
功效:除煩止渴,減肥降脂。 

二、益母草:益母草活血去瘀、消脂減肥
特點:含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。
功效:活血去瘀、消脂減肥。

三、菊花:菊花明目解毒、降脂減肥 
特點:有黃菊、白菊、杭菊。
功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。

四、川芎:川芎祛風燥濕、除脂減肥
功效:行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥。

五、山豆根:山豆根祛痰、消腫和治盜汗
功效:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用於伴有便秘咳嗽、盜汗等症的肥胖者。

六、山茱萸:山茱萸降血脂、減脂肪
功效:補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。

七、草決明(決明子)
特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、
                決明素。
功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。

八、枸杞子:枸杞子宜製成減肥藥膳
特點:脂肪主要成分為亞油酸。
功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。
 

同場加映:枸杞羊肉煲(上)【駱進漢】


枸杞入菜不但滋味棒,而且還可以去騷~
 

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