酒店小姐秘辛vs夜晚的生活家

導語：枸杞泡水減肥法一度大熱，但是專家最近的研究表明枸杞減肥其實是不可能的，枸杞是中藥中的補藥，不但不能起到減肥的作用，反而長時間的使用會讓體重增加，反而會導致你的減肥成果功虧一簣，所以正確的重要減肥方法還是要聽醫囑，不可自己隨便嘗試。

不要懷疑 這是枸杞 不是小番茄!!!

枸杞減肥法 網上受熱捧

中醫養生書《手到病自除》中說，每天嚼30-60個枸杞，嚼著吃效果最好，嫌麻煩用枸杞熬水也行。但作者提醒，體質較虛的人吃完後容易牙疼，上火，最好別用。

在網路搜尋「枸杞減肥法」，瞬間搜出1百多萬條相關網頁，諸如「網友實錄，枸杞泡開水狂減17公斤」，「看神奇枸杞的超強減肥功效」等。有網友稱，這是最簡單、綠色的中藥減肥法，枸杞每日30克沖茶喝，早晚各1次，連用7周，一般1個月後體重就可下降。

專家：枸橘減肥或加重體重

但專家說，枸杞是一味補藥，不但不能減肥，在一定條件下還能增肥。比如肥胖症臨床最多見脾虛濕阻型，症狀形體肥胖，肢體困重，倦怠乏力等。若這類病人用補益肝腎的枸杞減肥，不但無效，還會讓痰濕在補的過程中加重，越吃越胖。 

近日詢問中藥減肥的女性明顯增多，還有人對照養生書準備用固元膏減肥。他說，從古今用藥經驗來看，治療肥胖首先要保證大便通、小便暢，固元膏的組成均是大補氣血之品，減肥只會適得其反。

專家呼籲，中醫養生書市場良莠不齊，不可盲目照本宣科。針對此，近日湖北科學技術出版社組織多位本地名老中醫出版《有錯必糾—中醫養生黑白書》，逐一駁斥各種匪夷所思的養生、減肥方法，試圖還中醫、讀者一個真相。

推薦：一些可以減肥的中藥

一、荷葉：荷葉除煩止渴，減肥降脂 
特點：含蓮鹼、鞣質等。
功效：除煩止渴，減肥降脂。 

二、益母草：益母草活血去瘀、消脂減肥
特點：含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。
功效：活血去瘀、消脂減肥。

四、川芎：川芎祛風燥濕、除脂減肥
功效：行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥。

五、山豆根：山豆根祛痰、消腫和治盜汗
功效：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用於伴有便秘咳嗽、盜汗等症的肥胖者。

六、山茱萸：山茱萸降血脂、減脂肪
功效：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。

七、草決明（決明子）
特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、
                決明素。
功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

八、枸杞子：枸杞子宜製成減肥藥膳
特點：脂肪主要成分為亞油酸。
功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。
 

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