酒店小姐享瘦一夏 荷葉茶

關鍵字:酒店術語酒店應徵酒店上班酒店公關
日領現領金錢豹酒店看檯墊檯男人女人新加坡拳基本酒拳龍亨酒店歡場無真愛
喝荷葉茶也能減肥?知道這個方法的人肯定不多,因為夏天就要來了,最近想要減肥的美眉特別的多。夏天嘛,女人都想自己享瘦一夏!最近聽朋友說荷葉茶有減肥效果,一起來看看荷葉茶減肥的功效吧。

荷葉減肥原理
文章來源:
酒店小姐秘辛|夜晚的生活家

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

  荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

  經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。

  充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門

必須是濃茶

  第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯

  基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

  因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

  原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

  製法:將夏日採集的新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。

  功效:健脾降脂、化痰除濕。

  適合人群:一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒,體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合,經期和哺乳期、更年期女性都不適合。

  注意:荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋,喝完後可續水再飲,翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

急徵領檯帶位公關人員
無論是想暑假打工 短期兼職 都oK 日薪4~5仟 現領日領
工作內容:帶位、人員管制、文書填寫和墊台
上班時間:下午2點起至凌晨6點 時段任選

想多了解酒店的工作型態 可以先到我的部落格看看 
夜晚的生活家
有任何疑慮可以留言給我
或線上洽詢: jiudian_man@hotmail.com
甚至直接跟我聯絡都沒問題 0931200617
^^


能吃掉脂肪的食物

  脂肪是吃出來的,但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物,幫助你吃掉體內脂肪。

  蔬菜類:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助於增加高密度膽固醇,對減肥有利。

  穀類:燕麥含有極豐富的亞油酸,可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低膽固醇的作用。

  醫學專家認為,人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質,人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年,世界上流行的減肥品多是以穀類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅乾以豆類、穀類、海洋類食品為原料,提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內過量脂肪,同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯酸奶或豆漿,既減肥又健康。

  特別提醒:

  體質虛寒的人不適合荷葉茶哦。另外,荷葉茶在中醫裡是一味藥,個人體質不同,反應也不一樣。有嚴重身體不適的人,還是不要試了。而不僅僅是荷葉茶,所有茶都一樣,經期和哺乳期的朋友都不宜喝。


另可參考:
《瘦腿妙招》 快速消滅惱人肌肉腿
《本能節食法》讓減肥成功不複胖
《減肥食譜》黃瓜刮油瘦身餐 吃掉多餘脂肪
《減肥食譜》早中晚這樣吃 一週速瘦五公斤
《瘦大腿》瘋狂燃脂減贅肉 小S狒狒拉屎瘦腿操(圖)
《狂瘦Q&A》為什麼女生一過25就很難再瘦下來.....

全站熱搜

阿福 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()