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冬季,絕大多數的女性都會覺得肌膚很乾燥,造成皮膚乾燥的原因有:


一,年紀增長
隨著年紀增長,皮膚儲存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份

二,皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可說明肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。

三,氣溫下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太幹了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。

四,睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。

五,減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為乾皮病。

六,其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少

什麼樣的皮膚算乾燥?
做個小測試,看看自己的皮膚算進入“乾燥危險期”了嗎?
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時,沒有濕潤感。
(3)身體其它部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。

如果你有上面5項中的3項,就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了,你要盡早採取措施應對了。

注意事項:使用成分溫和的沐浴乳。

  一些含有香精、抗菌或是除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害,它們會移除身體表面油層,導致皮膚乾燥、搔癢。因此,在更年期期間,應該使用成分溫和的沐浴乳或是肥皂。
先補水、再鎖水:早晚清潔肌膚之後,應該先使用保濕化妝水、保濕精華液,這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主,之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜,由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆,就可以防止水分過度蒸發。

洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半乾,用溫和的潤膚霜均勻搽於面部,並輕輕按摩,這樣有利於保持皮膚水分,促進皮膚的血液循環。

適 當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、 蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝 水。盡量避免吃辛辣食品、餅乾和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

保持室內的溫度和濕度。

避免長時間的紫外線。

蜂蜜補水潤膚自制面膜一覽:

蜂蜜美容小秘方1:(蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。

提示:蜂蜜要選品質好的。

蜂蜜美容秘方2:(蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水衝服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,
徹底拌勻後放在冰箱中儲存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。

個比較適合乾性皮膚的人士哦!橄欖油是很好的護膚品呢!

第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+蘋果+乳脂)

將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。

果酸有一定換膚的作用,根據自身情況,1-2周做一次就可以了

蜂蜜美容護膚小秘方5(蜂蜜+雞蛋清)

蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用乾的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每周2次。

第三類功效:祛斑除痘

蜂蜜美容護膚小秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效:可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護膚小秘方7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每周一次。

功效:對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效:保濕

蜂蜜美容護膚小秘方8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻制成面膜,用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。

蜂蜜去黑頭的小秘方

蜂蜜一份,紅糖一份,加醋半份,在玻璃或瓷瓶中攪拌均勻,取少許將混合液塗於鼻子和臉部(重點有黑頭處),用手輕輕揉搓和按摩5-15分鐘,然後用清水洗淨,一日1-3次。連續使用3個月。



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