海報真容易誤導人，乍看很像是搞兩對的故事，其實一整個被打臉。

不但女性主義上升，也普遍作品上對於給女生看的故事終於比較不強調
「女生只重色輕友（家人）」跟「戀愛、結婚就是女生唯一目標」，
很符合潮流呢

很多人其實嘴巴上說『現代』，但常思考上還是擺脫不了『傳統』『刻板印象』

框架，其實沒這麼容易打破，
可是一但打破就會發現新世界新視野。

雙公主主角這設定也跳脫以往，兩線交錯增添豐富性。（層次只會越來越高）

迪士尼繼勇敢傳說採沒有男主角的公主故事後，這次更做出雙公主故事。
不過這點上在漫畫等類型作品上還滿常見的，搭檔合作＆主角與反派頭目同樣為主角也是異曲同工。


   


其實故事的主線是以安娜的視角進行尋人故事，嚴格來說安娜才是真正主角（笑）

雖然大家常對於比較陰暗面的角色不自覺散發的魅力吸引，
但如果沒有一個陽光、正面的主角相襯也散發不出，反之亦然。

並且大家最終其實都還是傾向於積極，正向價值。
（死亡、邪惡、恨、暴力等等雖然很過癮，但持續這樣子就會減低他的魅力）


最後一個打臉的橋段真的是令人想拍手。

『真愛之舉從來沒有說只有真愛之吻。』

大家對於公主的故事總覺得太夢幻不切實際也是因為
王子常常是第一次見到就一見鍾情，甚至不到一天內就決定真愛。

然後只要有愛什麼都可以克服。

不過現代的公主電影終於告訴大家，
這個不是只有小孩看爽，大人也可以看出道理。


「什麼叫真愛？」「真愛就是不求回報只想為對方付出。」
『真愛之舉從來不是只有接收，也可以是付出』


解開詛咒是靠安娜自己本身做出的「愛」，

告訴每一個女孩，女生也可以自己做出行動。

不需要是永遠等待救援的小公主。


打破框框，不要一直停留刻板印象的迷思，
其實方法有很多的。


附上官方提供的

Let It Go

後來迪士尼又弄出了25種語言的版本：

)


然後前陣子神人出現的台語版：


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你知道嗎?

iOS 7版本更新後，
耳機線控上的音量鍵可以拍照！

想自拍的人不需要勉強按手機上的快門鍵（平常為了不要糊到努力點螢幕），
甚至可以拉得更遠來拍。

不過也代表你只需把手機鏡頭對準你想拍的東西，別人看不到你任何動作，
但你已用藏起來的線控按下了快門。(偷拍神器~女同胞們小心)

其他基本功能也確認一下看你知不知道？

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 耳機最主要的用途是聽音樂、打電話。
iPhone耳機幾乎可以讓你從此不用再摸手機了，把手機放心地放在包包裡吧，
把注意力集中在耳機線上那個小方塊——中央控制按鈕上。

基本功能如下：

1、暫停/ 播放：按一下開始播放，再按一下停止播放。
2、跳到下一首歌曲：快速連按兩下。注意速度要快（可以自己感覺一下節奏）。
3、返回到上一首歌：快速連按三下，同樣需要注意速度。
4、 如果你只想听一段歌曲的高潮部分，或是和別人分享相聲最好玩的那段，也就是想要快進和倒回該怎麼辦？這顯然通過跳轉或返回是不能實現的。現在就揭曉這個竅門，還是連按兩下小方塊，這時注意，第二下按下去不要鬆手，直到你想停的地方再鬆手，這就是快進。想要倒回，連按三下，第三下按住不放就可以了。

特殊功能大揭秘：

1、 如果你想聽一首歌，難道要通過跳轉和返回一首一首去找嗎？不用。
例如，你想聽陳奕迅的《十年》，那麼按住耳機中央控制按鈕不放，直到聽到“咚咚”兩聲提示音。
現在放開控制按鈕，對著話筒（就是按鈕背面那個小孔）說“播放陳奕迅《十年》”，這時奇蹟發生了，《十年》開始播放了。需要注意的是這兩個詞中間留點空，而且為了識別準確需要說標準的普通話。

2、 想要撥打電話嗎？不用動手機，不用翻看通訊錄一個個查找。舉個例子，想要給李明打電話，按照剛才的方法啟動語音控制，對著話筒說“呼叫李明”，這時就會自動撥打李明的電話。如果想要撥打的電話號碼沒存在你的通訊錄裡，那麼直接說“呼叫1860220****”也可以。

3、通過按下中央按鈕也可以接聽或掛斷電話。中央按鈕相當於是手機上的Home 鍵，用它來觸發語音控制系統。

4、 有沒有遇到過半夜醒來拿手機看時間，眼睛被突然亮起的屏幕刺激很不舒服的情況？這時，啟動語音控制，對話筒說“現在時間”，有一個甜美的聲音會對你說：​​“現在時間× 點× 分”，之所以這樣設計，也是蘋果公司兌現“無障礙使用承諾”的體現之一。

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「從來沒有聽過嘉農野球隊得過一分，什麼爛球隊呀你們，妳們教練到底是誰？」

「球場是神聖的地方，進場前要對他行李，要心存感激。」

「做自己喜歡的事有什麼不好？男子漢要豪邁！」

「想要打好棒球沒有捷徑，只有苦練。」

「沉不住氣打什麼球！」

「一次就好，我真的好想贏球。」

「輸的人有什麼資格哭？」

「打球可以生氣，但不能放棄。」

「我說幸運是我謙虛懂得反省，但你說我運氣好就是侮辱了。」

「贏球笑都來不及了，還哭？」

「我們還沒有輸！」

「今天就算被泥吧瞎了眼，滑斷了手腳，也要贏這一場。」

「不要只想著贏，要想不能輸。」

「由漢人、番人、日本人組成的雞尾酒球隊。」 

「怕輸，那就想辦法贏！」

「心不正，球就不正。」 (球者魂也，球不正，就是魂不正！魂正，球亦會正矣！)

「每天教練都要我們喊甲子園甲子園的，覺得甲子園就在嘉義隔壁的樣子。」



「你知道怎麼種出又大又肥美的木瓜嗎？」

「前進甲子園，為台灣農民爭口氣，加油！」

「我們絕對會拿冠軍回台灣的！」

「喜不喜歡野球跟種族沒有關聯！」

「現在就放棄，那我又輸給了自己。」

「對手越強，才能激發自己的實力，我們越應該高興才對。」

「因為有了危機感，所以會義無反顧的開花結果。」

「沒有退路的木瓜樹，一定會長出肥美的果實。」

「我們是來自台灣的嘉農。」

「棒球可以失望，但不能絕望。」

「現在不練習，以後比賽就等著後悔。」

「你真的想要戰到最後一刻嗎？」

「投直球給他！我們會幫你守得好好的！」

「天下嘉農。」

「歡迎光臨！」

宣傳期的《小鳥先生》完整版：



魏德聖電影KANO花絮影片(1080p HD)：

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Stretch. Stretching before and after exercise can reduce the muscle's 
susceptibility tocramps.

拉筋，運動前後拉筋能夠減少肌肉抽筋的傾向。


Stretch＝v.伸展.拉筋

susceptibility=n.易受影响或损害的状态，感受性； 感情（脆弱之处）

cramps=n.痛性痉挛，抽筋( cramp的名词复数 )；


今天作英文教學是因為要說
拉筋很重要，但也沒神到有瘦身功能還是長高之類的附加好處。

他主要還是預防保健作用，避免受傷，
還有讓肌肉在運動時更能發揮。


運動前暖身，運動後放鬆肌肉等等都是很需要的。

畢竟身體要開機需要熱機，而關機可不能老用按大鈕強制斷電。

很多大家運動前會拉筋，但運動後就忘了要讓僵硬的肌肉恢復疲勞，

要記得：
先熱身（微出汗的跑步類）→伸展拉筋→運動→身體冷卻→拉筋收操


下面提供個影片，有教跑步前的暖身教學：



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