酒店小姐秘辛vs夜晚的生活家

作家Dan Hopper和插畫家Kathryn Rose合作，以美式漫畫風格，創作出5組關於性愛的插畫，以常見的電影親熱鏡頭和現實情況做對比，真的太中肯太令人發噱...

電影這樣演

男女主角互相擁抱，急著開門也不想放開彼此..

 

小編小語：正是好處多多，所以大家才這麼去追求戀愛吧～～～只是好伴可遇不可求。


 「一天一高潮，醫生遠離你！」美國心理學家巴爾佛(Marine Balfour)指出，性高潮會帶給人體自然的化學反應，對身心健康很有幫助；例如在高潮過後，人們可以睡得比較好，或是心情比較愉悅。

以下為性高潮的10個好處：

   

小編小語：想要溝通的時候，找對時機開口很重要!!
「急著溝通」有時會事倍功半，如果在對方狀態或心情無法好好＂聽進話＂，無法吸收只會吐出來的。

什麼是性？你對答案非常有把握嗎？如果你的孩子是青少年或是大學生的話，你可以問問他們是怎麼想的。
　　根據2007年針對大學生的調查顯示，大多數的年輕成人都同意，陰莖與陰道結合是性行為，但只有不到五分之一的人認為，口腔與生殖器接觸算是「有性行為」。
　　這種關於口交的態度從1991年開始有了顯著、突然的思想轉變，當時有個類似的調查發現，有近兩倍（約40％）的年輕成人將口腔與生殖器的接觸定位為性行為。　　
　　研究人員指出，柯林頓前總統不名譽的事件「我與那位女士沒有性關係」，應該是社會對於口交之觀點改變的重要轉折點。這個態度的轉變被封為「柯林頓-呂文斯基」效應。　　
　　Jason D. Hans與肯塔基大學的同事們在他們的報告中指出，像是柯林頓總統、青少年以及年輕成人，常常依據他們想要維持的形象是經驗豐富亦或是沒有經驗，而把這些字解釋得很有空間。把性重新定義：口腔與生殖器接觸的重新分類。
　　研究人員表示，大力推動的禁慾教育與性教育計畫都針對陰道性交的重要性，而這也是會誤把口交從性行為中排除的原因之一。
　　【如果…你會說你有性行為嗎？】
　　這篇調查的對象是477位大學生，大多數是白人、異性戀、有參加人類性愛課程的女性，絕大多數（98％）的參與者年紀在24歲以下，平均年齡是20.7歲。
　　參與者回答以下的問題：
　　「如果你大部分的親密行為是…，你會說這是性行為嗎？」
　　* 陰莖-陰道性交？
　　* 陰莖-肛門性交？
　　* 你的嘴巴與伴侶的生殖器接觸？
　　* 伴侶的嘴巴與你的生殖器接觸？
　　* 伴侶碰觸你的生殖器？
　　* 你碰觸伴侶的生殖器？
　　* 嘴巴接觸伴侶的胸部/乳頭？
　　* 你接觸伴侶的胸部/乳頭？
　　* 深吻？
　　* 伴侶的嘴巴接觸你的胸部/乳頭？
　　* 伴侶碰觸你的胸部/乳頭？
　　
　　調查中值得注意的研究結果包括：
　　* 只有20％的受訪者表示，嘴巴接觸伴侶的生殖器構成性行為。
　　* 低於80％的參與者認為口交是性行為。
　　
　　相較於女性來說，男性比較容易將以下的行為納入性行為：
　　* 伴侶碰觸到他們的生殖器（13％ vs. 7％）
　　* 嘴巴刺激伴侶的胸部或乳頭（9％ vs. 4％）
　　* 碰觸伴侶的胸部或乳頭（8％ vs. 3％）
　　
　　【為何要關心？】
　　年輕人在最近幾年變得越來越能接受口交，或許是因為某些人認為它是比較不危險的替代行為。但專家們表示，口交會導致性傳染病（STDs），這類疾病包括愛滋、疱疹、梅毒、淋病、以及人類乳突病毒（HPV），這些都與子宮頸癌有關。
　　研究人員鼓勵性教育增加對口交，以及口交會導致STDs散播的認知。
　　完整的調查結果可以上網搜尋www.guttmacher.org/pubs/psrh/full/4207410.pdf，這篇文章會刊載在2010年6月號的性與生育健康展望（Perspectives on Sexual and Reproductive Health）中。 

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 她是家中的老小，上有兩個事業有成的哥姐，從小到大她都受到全家人的疼愛，但她沒有因此而被溺愛出頤指氣使的壞脾氣，反而總是勤快並有條理地幫助父母兄姐處理好家裡家外的很多事情。

　　這樣一個家境好、學歷高、又單純可愛、溫柔能幹的女孩子，有著幾近完美的條件，所以，一交男朋友，就深受初戀男友喜歡。

自然她選擇的男友也相當不錯：人帥氣，學歷高，單位好，前途無限，又特別懂得哄她開心，時常找各種理由送她禮物。

　　她相信：他是深愛著她的。所以，他的要求她都盡量滿足。

　　他要她搬到他宿舍一起住，她照辦了；他愛面子，希望每天衣著光鮮地出門去，她也很自然地為他洗衣熨衣，購買各種名牌服飾把他裝扮得像個明星，同樣愛打扮的她對自己則有些吝嗇，只買換季打折的衣服；他想買高檔房，靠著他的收入，短期內還是有些困難，於是她為了他們將來共同的房子，毅然辭了職，在哥哥的幫助下，到一家外企從事高薪工作。很快，他們就買了市中心溫泉豪宅。

　　3年後，她對他一如既往地情意綿綿，把他侍候得像皇帝一般，而他對她卻跟以前不同，似乎有點兒心不在焉。她問他怎麼啦？他振振有詞道：「據科學家研究，再好的感情也只能保持一年半，過了這時間，激情就會慢慢轉淡，直至消失，如果人一直都活在激情中，那麼必定會影響健康。我們之間激情雖然消失了，但是感情還是穩定的，你怕什麼？」雖然他如此解釋，但她還是產生了危機感，於是她催著結婚，他則開始躲避。她發現他外面有其他女人的蛛絲馬跡，經過調查，她發現那個女孩子各方面條件都不如自己，而且什麼也不會幹，還要他哄著，伺候著。她很不屑他的眼光。為了她的幸福，她的家人一個個出面，用盡各種辦法，但是都說服不了他娶她。

　　知書達理的她在數次歇斯底里大發洩之後，慢慢地冷靜下來，她知道這樣沒有用，只會讓他越來越厭惡她。既是情已逝，不如放彼此一條生路吧。

　　分手的時候，她傷感地問他：「我，這樣賢良，你為什麼嫌棄我，選擇她？」

　　他說：「正是因為你太賢良了，與你生活在一起像一對上了年紀的老夫妻，讓我覺得很沒勁。而跟她在一起，我很放鬆，很有談戀愛的感覺。」

　　賢良有罪？也許，這只是花心男人為自己的背叛找的一個借口吧。但，也並非完全沒有道理。既未成為他的妻，也不是他孩子的母，那麼，女孩子，嫁人前不妨矜持一點，驕傲一點，且把賢妻良母留到婚後做，或者，那時候會讓他有新的發現，會讓他感激你的付出。

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每個未婚女子的生殖器官上，大多有一層薄薄的處女膜。如果暴露外陰就可以觀察到，處女膜是陰道口內緣的一層環形半封閉狀的薄膜皺襞，它的中央有孔，孔的形狀有半月狀、圓孔狀、橢圓狀、篩狀等，厚度約2毫米。處女膜上還含有豐富的血管及神經末梢。 

通常，大多數女性在第一次性生活中，處女膜會「一觸即潰」，造成陰道口出血，即人們常說的「見紅」、「落紅」;以後隨著性生活次數的增多，陰道口逐漸變大，處女膜也隨之而消失。不過，有極少數女性天生沒有處女膜;也有極少數的女性處女膜上沒有孔隙，成為「石女」，這就須作「打洞」手術，否則會因經血的積聚而影響身體健康。

歷史經驗表明，很少有一個成年女性會獨守一世的。人類學家在新幾內亞一些婚姻相當自由的原始部族中調查發現，大凡漂亮、聰明、精幹的女性，往往有相當多的追求者和性伴侶;而一些長相難看，甚至身體畸形的女性，雖說追求的人較少，但也都會產子育女。也就是說，所有成熟女性的處女膜，都會因男女的性結合而被抵破，只留下變形的殘存物。這樣，從進化論的角度看，處女膜似乎是一種多餘的器官;從生理角度講，它是性生活的障礙。 

性生活應該是雙方感情交融下的愉悅體驗，處女膜的存在顯然影響它的形成。然而，大自然很少生產無用的器官，用進廢退是大自然的一項重要準則。既然在性生活中處女膜對男方沒有什麼好處，對女方則會帶來很多痛苦，那麼為什麼還要讓它存在呢?對此，當代人類學家提出了「保護說」和「性選擇說」兩種理論學說。 

保護說　持此主張的人類學家認為，處女膜對女性的生殖系統乃至身體起著保護作用。它與覆蓋男性性器官的包皮一樣，是一種防止病邪入侵的屏障與保護膜。處女膜守衛在陰道門口，可以防止尿液流入陰道。人類童年時代的原始社會，女子是不穿衣服的，她們至多在下身圍上一塊獸皮，敞開的圍裙容易被塵埃、病菌入侵。而少女們的陰道壁比較薄，卵巢發育尚未成熟。因此，處女膜的存在，對於防止病菌入侵，保護內生殖系統、保證女性的生育能力，具有十分重要的意義。 
不過，初潮後的處女膜，與男子的包皮一樣就無用了，反而成了性生活的一道障礙。贊成「保護說」的人類學家還認為，在18歲以前，少女們的身體沒有發育成熟，處女膜也就十分肥厚，這是一種避免過早開始性生活的警戒裝置。現代醫學資料表明，女性過早開始性生活，極容易因宮頸部感染而導致宮頸炎甚至宮頸癌。處女膜恰恰起了預防作用。因為，對男子來說，要與未成熟的幼女、少女過性生活，就難以克服尚很堅韌的天然保護膜;而對幼女、少女來講，過早的性生活會帶來相當大的肉體痛苦。

大量的醫學調查材料顯示，處女膜破裂時，2/3以上的女子會「刺痛」和「見紅」。幼女、少女在不幸遭受強暴，處女膜破裂時，常常會有撕心裂肺的疼痛;而成年女子，如果自願與相親相愛的人做愛，由於思想上有所準備，處女膜破裂時疼痛就會不明顯，倘若這時性交達到高潮，許多女性反倒會因此表現得十分愉悅和歡快。 

　　性選擇說　持這種理論學說的人類學家認為，處女膜的主要功能在於選擇男性中的強者，促進優良的精子進入陰道受孕。 

　眾所周知，在遠古洪荒的年代，人類的婚姻形態是比較自由開放的，既沒有什麼婚齡的限制，更沒有任何門第出身的約束，性結合的隨意性相當大。而處女膜的存在，可以防止老弱病殘和性功能低下的人對年幼少女的侵佔。這樣就可以減少或防止生育不太強壯的子孫後代，具有選擇強者的進化意義。我們知道，性功能與體力之間有一定的關聯，老弱病殘者體力較弱，性功能也比較低下。處女膜的存在成了一道檢驗性功能的關卡。破「關」者，是強者，可以給後代留下自己的基因;不能入「關」者，常常是弱者，他們較少或沒有傳播自己基因的機會。以上兩種理論觀點均有一定的理由。但是，大自然選擇的是這兩種原因中的哪一種呢?抑或是這兩種原因在共同起著作用?還需要更多有力的事實證明。或許是大自然出現了某些偏差，人體的這種小器官，本來是沒有多大意義的，只是出於封建夫權思想的需要，才強加給了它某些所謂的科學價值——就像一些妄圖壓制、欺辱女性的人，強加給它某種「莫須有」道德意義一樣。 

可以說，由於人類觀念上的原因，因為處女膜而引發了無數幕會使未來進步人類感到莫名其妙的悲喜劇。不少女性的被殺或自殺，不少婚的痛苦或破裂，罪魁禍首就是這層平平常常的膜!而這一切，在現代文化背景下已經失去了意義，因為現代社會女性的獨立人格表現日益增多。

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TOP1.正常體位

佔壓倒性的多數，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由。 “基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。 

TOP2.乘騎體位

可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然也有人提出“不費力氣”之類體力上的意見。 

TOP3.後背體位

獸性行為的後備體位排名第3。 “具有征服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶”、“散發著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性征服感為主要理由。此外也有“從背後插入時，可以不理會她的感受，只要儘自己的慾望去做即可”等喚醒男性動物性本能的理由。 

TOP4.對坐體位

面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調節進出的節奏等等，都是其具有魅力的地方。 

TOP5.側背體位

有關側背體位方面，一“整個都可進入，感覺很棒”的理由佔壓倒性的多數;其他還有“在精神狀態不佳時，這招最省力”、“即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的意見，以及“腳交纏在一起，以柔軟體操表現出情色的一面”等意見。


延伸閱讀>>>>>>《酒類教學》基酒介紹

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 《情色學》性不性由你 性活動消耗熱量比一比

性愛是生物本能，更是生活樂趣，有人開玩笑地在網路上列出了各種性活動所消耗的熱量：

打開她的胸罩

用兩隻手.................8 卡路里

用一隻手................12 卡路里

用牙齒..................485 卡路里


性高潮

真的...............112 卡路里

裝的..........1315 卡路里


事後穿衣服時

平靜地..............32 卡路里

匆忙......................98 卡路里

她爸爸來敲門.......5218 卡路里

你太太來敲門........13,521 卡路里

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 《情色學》3種最受歡迎的性愛姿勢

後側體位法及其應用：有益於懷孕，前戲之後輕輕插入
　　後側體位法是男女雙方皆側臥，而女性由背後接受陰莖的插入。方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。
　　因為這種體位法，使女性無法積極參與，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。在前戲之後，將陰莖插入陰道內，要慢慢地插，為的是要稍轉身，上半身就會離開女方。
　　男性的位置可以決定結合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱著女性大腿的姿勢，可以使得結合得更深入、更滿足。
　　這種體位法的優點，是女性的負擔減輕很多，對下腹部及子宮的壓迫感沒有了，對於正懷孕中，疲勞或者是生理期中女性狀況不佳的時候，一種很適當的體位法。
　　單腳掛肩，一種大膽的屈曲體位法
　　受男性歡迎的“吊腳法”
　　“吊腳法”是受到男性普遍的歡迎，方法是女性仰臥和男性進行正常體位法，而男性在進行性運動時，慢慢將身體往上昇起，拿捏時間和氣氛，將女性的腳往自己的身上放。此時陰莖呈九十度橫向插入，所以可以感受到插入的深度。
　　當然，在正常體位法中先拔起陰莖，再抬起女性的腳也可以。
　　此時，可看見女性的性器，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。
　　女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像“吊腳法”的進一步發展，是女方只有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支橕彼此的身體的重量。
　　懸空的腰吊體位法
　　耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎，在進行性運動的途中，配合適當時機將女方的身體拉起。方法是男性以膝蓋站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起來，使女性的腰懸空，類似國劇中“倒立”。由於女性呈現倒立的狀態，男性可以目睹自己的陰莖和陰道結合的情況，以及女性沈溺在快感中的表情，會提昇男性的快感。
　　由於這種體位法陰莖可以插得很深入，再藉著性運動，女性努力的擺動中，以至於上下都可以回轉等，兩人都能享受性愛的樂趣，可是，對女性而言這是一種很不舒服的姿勢，尤其是陰莖插入後有異於其他體位的疼痛感。所以，男性不宜過於勉強女性進行這種體位法。其實，這種姿勢對男女雙方而言，都是很累的，必須在體能較佳的時候進行，也可以把它當成一種前戲。
　　利用女性扭腰的作用在嚴謹上可得滿分這種方式是從正常體位法衍生而成的，也有人認為是從前側體位法轉換而成，無論如何，都是配合當時的情況，轉換而至的。
　　方法是：先將女性的臀部移到床緣，用正常體位法將陰莖插入，此時，男性的小腿已經懸空，但是利用膝蓋支橕自己的身體，雙手抓住女性的兩只小腿做左右的交叉，如何交雙腳，則看男性的意願。由於陰莖和陰道的角度改變，而且能夠摩擦到陰道的側壁，異於正常方式的刺激產生了。又因為男性的腳在床上，性運動能毫無阻礙的進行。另外，由於是面對面的，所以可以乳房進行愛撫，更由於女方因腳交叉而緊閉陰道，所以強行伸入手去愛撫陰蒂也無不可。
　　如果女方扭腰痛苦，就暫時停止。反之，女性能適應並往後仰，則其聽變化，也是一種樂趣。

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 《情色學》女人五種做愛假像
人們常說，女人是一本書。但這本書可不是很容易就可以讀懂的，尤其是在性問題上。不過，男人研究女人的心思，瞭解對方的所思所想，畢竟是一種積極的努力，這也許正是走向幸福與和諧XJ往的第一步。爲此，德國一家性學研究所特地請來200名中青年男女，請男人們提出他們最關心的性問題，由女人們進行回答。現在，就讓我們揭開那些也許正困惑著你的女人們的性秘密  

 1.僞裝的性高潮
 如果你認爲做愛中的女性的興奮叫聲就是達到高潮的表現，可能就上了一當。
事實上，大多數女性尤其是年輕女性，都有僞裝性高潮的傾向和表現。
在她們看來，只有那些很容易産生性興奮的女人，才能對男性産生更大的吸引力，才是男人們喜歡的伴侶，因此，每個女人都希望自己能表現出很動情的樣子，或者看起來好像如此。要知道，哪個女人願意招認她們在床上無動於衷，像一塊木頭？另外一個重要原因是，女人大多知道男人們既充滿激情又十分脆弱，所以，不忍心讓他們感到掃興和不快。 
 
 2.不喜歡在燈下做愛
女人的身體通常會讓男人無比興奮，可女人在做愛之前，往往會把燈關掉。是害羞嗎？沒那麽簡單。大多數女人認爲，在黑暗中她們才能感受到更加廣闊的性愛空間，可以更好地想許許多多讓人愉快和動情的事，因而也就更加興奮。眼睛看不到了——女人是習慣於閉著眼睛做愛的，一切都會讓位於身體的感覺，使她們更能專注於性事。另一個重要的原因是，大多數女人擔心自己的臉因爲興奮而變得難看，也許還會發出一些忘情的呻吟。在黑暗中，這些都會得到掩飾。其實，女人並非完全討厭光的，如果做愛的空間裏只是亮著一種昏暗而迷離的燈光，甚至還有助於製造曖昧的氣氛。
 
 3.不喜歡威武勇猛的男子
 對女人來說，什麽樣的男人最性感、最有魅力？威武勇猛，還是粗獷彪悍？對不起，那已經是中世紀騎士時代的老黃曆了，要麽只是武俠、槍戰影片中的故事。當今社會的女性，更加鍾愛的是那種溫柔善良、積極進取、事業有成、責任心強的男人，因爲這種男人會給她們更多的安全感、依賴感和信任感，大多數女性也承認，這樣的男人才真正性感、有魅力、令人喜愛。當然，如果他們身上再多一些勇敢的氣質，女人們也不會拒絕的。至於性生活方面，勇敢與粗野更是風馬牛不相及的兩回事
 
4.安全套並不影響快感
 男人往往不喜歡戴安全套做愛，在他們看來，那樣會降低快感。這也許是一種心理作用。可對於女性而言，男人在做愛時是否戴安全套，她們並沒有什麽特殊感覺。那種隔著一層橡膠薄膜像隔靴搔癢的擔心是不必要的，因爲這並不會影響女人的快感，當然，也不會帶來更多的快感。不過，有時女人卻會想：安全套是不是滑脫了，是不是被撕破了？這完全是出於避孕和預防性病的考慮。如果冒著可能發生不情願的妊娠或傳染上性病的危險去做愛，當然就沒有任何快樂可言了。
 
 5.並不拒絕變換性花樣
 男人們總是不滿足習慣了的性姿勢和愛撫方式，總想嘗試新奇的東西以追求更大的刺激和快樂，比如在性姿勢上變換花樣或者是嘗試新的性行爲。其實，現代女性在認識上和行動中對此一般也不再排斥，因爲她們同樣有追求新鮮剌激的需要。但必須堅持一個前提，就是她們認爲這種性姿勢和愛撫方式是健康的、衛生的、安全的，並能使自己更快樂，絕不能給身心健康帶來任何損害。所以，男人們如果想嘗試新的性姿勢和愛撫方式，最重要的就是尊重女方意願，取得她們的同意，而不要將意志強加於人，讓女人有一種被利用、被侮辱甚至被強姦的感覺！

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 《情色學》做愛有理 性 是最好的藥物

許多研究調查過性活動和身體健康的關係。性活動的潛在危險以及性病和意外懷孕早已被廣泛地報導，也的確沒錯。但是較不為人知的研究顯示，與堅定的伴侶進行考慮周到的性活動會增進健康，因為這會延長壽命、增強免疫系統功能、帶來喜樂、疼痛管理以及性與生殖的健康。
下面是一些性可以改善的健康層面。
長壽
學習如何增強身體最大的性器官（大腦），並且善用它來和他人親密接觸，可能會增加你的壽命，並且讓你更快樂。
少生病
一項由美國舊金山高級性學研究院（Institute for Advanced Study of Human Sexuality ）的泰德‧麥克爾維納（Ted Mcllvenna）指導的研究，檢視了九萬名美國成人的性生活。他發現性生活越活躍的人越不容易請病假，也比較能夠享受生活。
加強免疫功能
根據婦產科醫生德利‧查普曼（Dudley Chapman）的說法，性高潮會增加20%對抗感染的細胞。賓州威爾基斯（Wilkes）大學的心理學家發現，有固定性活動的學生，其免疫球蛋白A（IgA）高出三分之一，這種蛋白質是一種增強免疫系統的抗體，可以幫助對抗傷風與感冒。
抗癌潛力
一項由澳洲的葛萊姆‧吉爾斯（Graham Giles）所領導的研究發現在二十到五十歲之間，射精越多的男人，罹患前列腺癌的機率越低。一項發表在《英國泌尿科期刊》（British Journal of Urology International）的研究宣稱二十幾歲的男人一週射精超過五次可降低三分之一罹患前列腺癌的機率。
睡眠安穩
性慾的釋放有助於入眠。性高潮會引發催產素及腦啡（endorphins）的大量釋放，它們可能有鎮靜劑的效果。一項研究發現在這三個月以來，在1,866名美國女性中有32％表示有採用自慰的方式來協助入睡。正如多數女性都知道的，男人通常在做愛之後會睡著。
舒緩偏頭痛
研究顯示當你的另一半說出：「親愛的，今晚不行，我頭痛」時，你可以在床上以愛撫來幫助她。一項來自南伊利諾大學醫學院（Southern Illinois University School of Medicine）的研究顯示，性高潮有助於偏頭痛的解除。在52名偏頭痛患者中，有16 名表示在達到高潮之後，疼痛明顯的舒緩，另外8名則表示完全不頭痛了。以性高潮來協助緩和偏頭痛當然沒有處方用藥可靠，但這的確作用快、便宜、副作用少而起比較有趣。
治療憂鬱
性高潮也有鎮定劑的效果。性高潮引發腦部深層邊緣系統部位持續增強活動，在性之後則平息下來。鎮定劑也有平緩腦部邊緣系統部位的傾向。有固定性行為的人較少經歷到憂鬱的情緒，經常的性高潮可能是其中一個原因。
看起來更年輕
固定的性高潮可以幫助你看起來更年輕。根據皇家愛丁堡醫院的神經心理學家大衛‧偉克斯（David Weeks）的研究，在沒有壓力的關係中，一週做愛三次可以讓你看起來年輕十歲。在他的研究中，一組判斷人員透過單相鏡觀察受試者，然後推測他們每個人的年齡。有一組男女的年齡被低估七到十二歲，他們被歸類為「超級年輕」組。在這些「超級年輕」的人中，與他們年輕外表最相關的因子就是活躍的性生活。
改善嗅覺
在做愛之後，會產生大量的泌乳素（prolactin）荷爾蒙，接著這會造成腦幹細胞在大腦的嗅覺球體，即腦的嗅覺中樞，發展出新的神經元，改善人的嗅覺。
體重減輕，整體健康改善
有氧適能的研究提出了性愛最令人信服的好處。據估計性交活動會燃燒掉約200卡路里的熱量，相當於是快跑30分鐘。多數人做愛的時間約為24 分鐘。在性高潮期間，心跳與血壓通常都會增加一倍，這都是因為催產素的影響。在性交期間，肌肉收縮會讓骨盆、大腿、臀部、手臂、脖子、與胸部運動。《男性健康》雜誌很貼切地稱床是有史以來所發明的最佳運動器材。
幸福
對於那些經常在床上活動而不是在關注銀行帳戶上的人來說，有一項值得高興的消息。在評估過一萬六千人的性活動與幸福程度之後，達特茅斯（Dartmouth）學院的經濟學家大衛‧布萊區弗勞爾（David Blachflower）與英格蘭沃威克（Warwick）大學的安卓‧奧斯維德（Andrew Oswald）發現性對幸福的效應非常巨大，他們估計當性交從每月一次增加到每週一次所帶來的幸福感，相當於一般美國人年收入增加五萬美元（約和台幣一百六十萬元）的幸福。

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男生快來好好地了解一下女生吧 ~  

1.對身體的讚美

無論一個女人有多美麗的身體，她的潛意識中，都會存在對身體裸露的羞恥感和自卑感。女人容易把注意力放在身體的缺陷上，比如大腿不夠修長或胸部不夠豐滿，而影響性快感的產生。但如果男方能對情人的身體抱著欣賞的態度，給予鼓勵和讚美，那女方將會更容易放鬆，也會完全信賴地把自己交給對方。

專家觀點：當一個女性將最隱私的部位暴露給另一半時，即使自己並不完美，也會期待他的讚美，這些都有助於提高她的自信和參與感。

2.氣氛

女人是感性動物，在性愛的過程中，她的視覺、嗅覺、聽覺、觸覺都很處於開放狀態，非常敏銳，任何帶給感官的浪漫感受都會成為她所在乎的事。比如，低徊的音樂、浪漫的燈光、以及誘人的香水，而動人的情話更是營造氣氛的必殺絕技，綿綿情話會讓她瞬間變得柔情似水。

專家觀點：高質量的性生活不是開始在床上，而是上床前共同渡過的時光。比如說一頓浪漫的晚餐，一次週年的驚喜，一件特殊的禮物。

3.關注她的感受

大多數男人都希望自己是性愛高手，但有些性技巧，女人卻不一定喜歡。性愛是一個互動的過程，再有默契的情侶，也有交流的誤區，唯一的辦法就是關注她的感受，時刻保持溝通。觀察她的反應，或問她「喜歡這樣嗎?」，體貼的行為會令她倍感甜蜜，也會讓你們的性愛日趨和諧。

專家觀點：性愛的敏感區因人而異，每個人喜歡的愛撫方式也不一樣，所以保持關注和溝通很重要。

4.與她身心交融

很少有女人會只為了慾望而做愛，她們在這種過程中，想要獲得的是身體和精神的雙重滿足。所以，女人希望愛人在事前和她多做情感交流，比如傾聽她的煩惱、撫慰她的不安、關注她的需要，在良好的精神溝通基礎上，才能真正完成一場完美的性愛。

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 一、根據數學家研究，

男人經常用手撫摸女人的胸部可以增強韌性，而女人經常被男人撫摸胸部也可以增加水份，對於下一代孩子吃奶是頗有好處的。

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 傳統的性觀念讓我們認為，只有“壞”女人才能追求“性”福。

可專家卻告訴我們，主動追求“性”福，不僅有利於身心健康，還能讓你擁有一個個激動人心的時刻和滿意百分百的夜晚。

知道如何“點燃”自己

要想獲得“性”福，關鍵在於你要知道怎樣才能將自己“點燃”。

也許你和你的丈夫早已瞭解了你倆的幾大興奮點，但如果你們已經很久沒有做過新的嘗試的話，那趁著長假開發一下你們新的興奮地帶吧。

你可以在自己獨處的時候先進行一些體驗，如躺在床上遐想，你最渴望對方如何挑逗自己。

在最安靜的時候，傾聽自己的內心，你便能得到最隱秘但最真實的想法。

知道如何“點燃”自己，是你送給自己和他的最好禮物。

讓自己充滿性感味道

也許很少有人能記起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什麼樣的睡衣，而性感的穿著的確比那些普通的大T恤或厚實的睡衣更能令人“著火”並產生“性”趣。

一項調查顯示，女性比男性更需要前奏，否則很難進入激情狀態。

那麼，就為自己和他營造一個性感的氛圍吧，試想一下，性感的內衣、若隱若現的肌膚、似有還無的香味、柔滑的絲質床單，還有閃爍的香燭、性感的眼神和嘴唇，這一切都會令人情不自

經常保持親密接觸

要想保證休閒時光能夠“一觸即發”，每天都必須有一些親密接觸，比如在看電視的時候，摟著他的肩或是牽著手，或者在進門之後來一個大大的擁抱。每天都能感覺到愛與被愛，你們的身體也會有同樣的感覺。


 

 最好的“性前戲”，應該滿足人的觸覺、視覺、嗅覺、聽覺四大需求。每個需求都能讓女人進入不同的性愛階段。我們將一一介紹這四大需求的厲害關係

“觸覺”的滿足最主要的是撫摸，不一定“直奔主題”，對敏感區進行刺激，可以是更加溫柔的愛撫，比如洗澡時幫對方擦擦背，在他（她）勞累的肩膀上輕輕地按摩。

“嗅覺”所利用的，則是香味或體味的催情作用。你可以像瑪麗蓮-夢露那樣，睡覺時只穿“香奈兒5號”香水，也可以刻意地突出自己帶點汗香的體味，或者讓洗澡後沐浴露的清香營造出一種干淨爽潔的氛圍，總之讓屬於你自己的味道包圍對方。

“視覺”的滿足，包括二個人一起看一場最喜歡的電影，其中最好有些“限制級”的鏡頭；或者穿一件性感的內衣，最完美地襯托出身體曲線。

“聽覺”是這四大需求中最重要的也就是“語言的挑逗”。在枕邊說幾句甜言蜜語，稱讚對方健碩或苗條的身體曲線，讚美他（她）長長的睫毛、高挺的鼻樑、誘惑的嘴唇，或者講兩個色情笑話，都能有效地調動身體反應，更快地激發對方的性高潮。

總的來說，夫妻間前戲的醞釀，不一定要通過激情的動作去表達。只要夫妻間把握好度通過語言去打動對方，會讓你們的性生活別有一番風味。

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 在生活中的確有好處也有壞處的，比如夫妻生活中也是如此的，女性性愛的過程中也是有好處的。性行為有益於健康，但是不要努力設想性行為做不到什麼，而是要去造就並享受美好的性生活所帶來的碩果。下面我們一起來聊聊性生活中的好處吧!

        我們在接吻時感到幸福、快樂，就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感，但不用擔心體重秤上會出現天文數字，相反還有助於燃燒脂肪。你知道熱吻45秒後，你的身體會什麼變化嗎？

大腦：產生快感激素

　　男人總有偷窺心態，若隱若現反而更容易讓他們興奮。所以，女人們要掌握男人的弱點，學學這吊足男人的胃口的6招，同時也能在關鍵時刻給他滿足，這樣才會讓性趣更加銷魂。　　

若隱若現更刺激男人視覺感受

　　若隱若現 巧妙吊胃口

　　很多女認為在床上穿得愈少就愈性感，必定會讓男士性衝動，事實剛好相反。

　　男人總有偷窺心態，反而若隱若現更興奮，一套性感透視內衣褲，除了凸顯自己優點外，更刺激男人視覺感受。

LADY GAGA

不要輕易讓他想脫就脫，應欲迎還拒地不讓他得手

　　脫衣高技巧 讓性趣升級

　　脫衣技巧也要注意，不要輕易讓他想脫就脫，應欲迎還拒地不讓他得手，待熱情燃燒得最旺時才自己動手脫掉;又或者趁對方不注意，脫下他的褲子，讓他措手不及，性趣自然提高不少!

Katy Perry

女士可不經意地用舌頭舔舔嘴唇，或者拋一個媚眼

　　「內外兼備」 媚眼挑逗

　　要做到「內外兼備」，以下這點一定不可少，否則之前那些會前功盡廢。

　　當進入時，女士可不經意地用舌頭舔舔嘴唇，或者拋一個媚眼，這些小動作也而已以令男人感到血脈沸騰，心跳加速。

女士們千萬不要害羞而吝嗇你的聲音

　　發力絕招 銷魂呻吟

　　適當時候展示自己放任一面，不但不會令男伴反感，更刺激他的聽覺感受，例如：做愛時候的叫聲，是很多女性忽略的環節，但大部分男人喜歡女性的叫聲，因為可以帶來極大的征服感。

　　所以，女士們千萬不要害羞而吝嗇你的聲音，因為這絕對有助男伴在床上發揮潛力。

女人知道男朋友對自己千依百順，很容易對他諸多要求

　　不可過分「恃寵生嬌」

　　女人總是覺得，開始在感情生活上，就要「恃寵生嬌」，因為日子一久，新鮮感一過，就會變成另一個人。這個想法固然有道理，但其實並不適用於愛情之間。

　　有些女人知道男朋友對自己千依百順，很容易對他諸多要求，而且逐漸變本加厲，對方彷彿有義務滿足自己。

Megan-fox 

應該在床上作出一點改變來配合，以平衡雙方感情

　　床上要配合 感情才能平衡

　　最糟的是，女人要求多多之餘，卻忘記要付出，習慣對男朋友呼呼喝喝，隨傳隨到，自己卻從不主動獻上關懷，試想想有那個男人能長久忍受?最後只會讓男人逃之夭夭。

　　假如真的無法改變恃寵生驕習慣，也應該在床上作出一點改變來配合，以平衡雙方感情。

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  文 / 時尚情慾作家香娜Shenna

男人買春不稀奇，但女人買春會很奇怪嗎？當然，就香娜個人的經驗而言，不僅是一件奇事，還是一則傳奇呢！
話說香娜幾年前因個人的一些演藝合約糾紛，消失於螢光幕前一陣子，為了找點事兒做，便開始接寫一些娛樂圈的文案稿子，順便賺點零用錢花花，免得日子太無聊。結果收穫居然超出預期，不但一不小心被請去玩男人，還目睹到一場國際性的驚世笑話！

原來其中一個案子的主人是一名演藝圈大姐，那時她想完成某件作品，需要有人幫忙進行文字收集整理，為求保密，結案時我們得親赴泰國完稿修訂，香娜那時還在想：「哇！好棒！有人出機票飯店招待我去散心，就算去工作也值得！」

那時香娜手頭還有點事要處理，所以比那位姐姐晚兩天才到曼谷，一下飛機由專車接駁前往飯店時，便知將和那姐姐合住在兩房連在一起的suite套 房，豈知香娜開開心心一推門，迎面而來的卻是一位莫約20歲出頭的高瘦小男生，在我稍顯驚慌之餘，那位姐姐倒是適時出現，為我們彼此介紹一下，除了知道他 叫J，我仍搞不清他為何出現在女生的房間呢？眼看就寢時間到了，卻只見J君一轉身閃進了那位姐姐的臥房，等到香娜第二天起床時，還一不小心撞見身著內褲的 J在外廳的廚房找東西吃！

講到這兒，大家應該可以猜到幾分了吧！只是當時香娜呆呆的，腦筋一下轉不過來，還想說那位單身的姐姐在曼谷這麼快就認識新的小男友呢！但是這種阿Q傻妹級的認知即將要被現實推翻了！同時更是另一波好戲的開始。

眼看J君與那位大姐晝伏夜出忙著玩樂，香娜自然也不得閒，除了忙著手邊原本要趕進度的文稿，當然也在空閒時努力利用飯店的游泳池與三溫暖設備放鬆 一下，或是出去散步，享受美食與購物，樂當一名城市觀光客，卻完全沒發覺身邊的那位姐姐已搖身一變，成為一名不折不扣的肉食女！直到四五天後，忽然發現J 君消失了，換來一群男同志導遊嚷著要帶我們兩人去逛逛，遲鈍的香娜還在狀況外，人已經被他們架到一間表演吧去看表演了！

雖然先前得知曼谷有許多尺度大膽的猛男秀，但是身歷其境的效果還是非常的震撼！自己和那位姐姐是全場唯二的女性觀眾，因為周圍全是一堆意圖明顯的 男同性戀觀眾，各種年齡種族都有，每個人的眼神專注閃爍，盯著台上那些絡繹不絶出場的青春男體，他們除了身上的號碼牌不同，每一位都努力的秀出傲人的「大 鵰」器官以饗觀眾，期待自己能被客人點檯帶出場賺外快，場面熱鬧直接，令人大開眼界，但也些許透露了「數大不是美」的一種尷尬。整個晚上，我們一行人光顧 了兩三攤這種場子，最後在第三家時，那位姐姐點了台上的XX號出場。

你一定好奇，原本在旅館房間的那位J君去哪了？香娜跟各位報告：J是一名職業伴遊，業務內容包含性服務，但因為這傢伙有點小貪心，想說利用我和姐 姐幾次開會討論作品時，開溜出去賺外快，結果惹的她一不高興，直接叫J君滾蛋，於是當晚的猛男秀之旅便是為了找尋新伴遊，好安慰一下姐姐稍微受傷的心情。

也許你又會問，香娜在旁邊做什麼呢？其實自己那時純看熱鬧，別無他想。只是，事情並沒這麼輕鬆，香娜很快被推上事件中心，成為「共犯結構」。
「徐小姐，妳也來點一個嘛！他們都很可愛呢！」
「對啊！對啊！香娜，玩玩沒關係啦！香港的某某某和某某某那些大牌女明星以前跟我來這邊時，都是醬玩的啦！妳別那麼放不開嘛！我來幫妳出他的坐檯費…」只見那位姐姐熱心拍胸脯顯示她的大方。

於是，我只能順從民意點了台上的OO號，他們才終於放過我。

接著一行6人(連那兩位帶出場的帥哥)又跑去曼谷知名的Gay Club夜店狂舞兩小時，老實說，香娜這時才體會到為何不少美眉都愛往同志夜店跑，除了可飽覽男同志精壯的肌肉線條與狂熱舞姿之外，其實那種不會被異性騷擾侵犯的安全感，才是最吸引女人的呢！

想知道最後香娜是如何「處置」那位帶出場的OO號帥哥嗎？結果是：攏無！ Nothing！沒搞頭！因為兩個人一進房間後，一人各據一張床，倒床就睡，因為--好睏。

還沒睡過3小時，便被外面客廳的爭執聲吵醒，還夾雜那位姐姐打電話的聲音，接著她敲房門跟我借了幾百泰銖，順便瞄了一下床上的景況，丟了一句： 「你們兩個甚麼都沒做喔！ 」然後轉身回客廳，接著卻聽到外頭大門「砰」的關上，顯然，又有人被趕出去了。

接下來的還原敘述應該是編劇都寫不出來的，因為發展簡直匪夷所思，超乎人類想像。原來那位姐姐和XX號伴遊男士一進房間準備脫衣辦事時，XX君忽 然面有難色，勇猛的肉體器官居然無法專業表現！扯了老半天，才知那位仁兄平時服務對象可男可女，但是罩門卻是「人妖恐懼症」，他遇到人妖會陷入雌雄難辨的 困惑，掏金工具當場必癱瘓軟趴趴，偏偏眼前那位姐姐的漂亮五官和完美身材，令他認定必是人妖一名，所以當下不知如何是好，只想領車馬費(我剛借出的泰銖) 走人。

戲劇花旦主角出身的姐姐當然氣不過，認為這是天大的恥辱，也是她買春史上最難堪的紀錄。身為配角兼聽眾的我，此時只能瞠目結舌，卻又不敢顯露任何笑意，整個感覺活像誤吞一只跳蛋在胃裡，不知該吐還是該爽？

此件真人真事給了我們兩則寶貴的教訓： 1.任何活動都需經過專業的訓練，包括賣春與買春。2.在此順便呼應一下某電子大亨婚外情的緋聞，「人妖」兩字原來才真正是對完美女人的讚美詞。


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在一項加拿大進行的心理研究裡，實驗人員向受測者展示一系列短片，其中有露骨的同性或異性性行為、有俊美男女走路、運動等日常片段；甚至還有猴子交配的畫 面！最後，研究者意外發現，女性竟然比男性更容易受到視覺上的刺激 ── 可以說幾乎所有影像，都能或多或少地引起女性生理上的興奮感。

刻版觀念一：「男人是視覺動物，女性則否」
有趣的是，當實驗人員口頭詢問受試的女性「妳對這段影像有什麼感覺？」，或許是羞於承認，或許是她們自己都完全沒有意識，答案往往比實際的身體反應更保守，可是，測量儀卻忠實紀錄下了各種的生理波動。

所以，這種口不對心代表了什麼呢？當然不是「當女人說No就代表Yes」，這其實是性學研究者最新的課題與研究領域 ── 撇開男人比女人更「性致勃勃」的觀念吧，會不會女人的性，本來跟男人一樣強烈而原始，而「男人為性而愛、女人為愛而性」的二元觀，本身就是一個謊言呢？

刻板觀念二：「性已經不是禁忌」
說起來不是沒有可能，想想看，過去千百年來，女性被教導不應該對「性」感興趣、不應該享受性生活，很長一段時間裡，一個忠於自身情慾的女性是不見容於社會的；當然，今日兩性生活的面貌已經大為不同，不到半個世紀之前，婚前性行為還是一項不可說的禁忌，但現在的年輕女性卻可以自由在推特（Twitter）或 臉書（Facebook）上分享自己的艷史；這個時代我們大方選購情趣玩具、保險套或性感內衣，自在地將性攤在檯面上討論，形式上確實是很「進化」了，但本質呢？

或許妳會發現，廣義的「性話題」確實不再是個禁忌，但若回歸到私人空間，絕大部分的女性，在承認與處理「自己的性慾」時，仍舊會碰到障礙。心理治療師同時也是兩性作家Esther Parell說：「這好像是雙軌平行的兩件事，文化上的性是開放的，但伴侶之間裡的性是安靜的 ── 我們到處都在談性，大談特談，卻在最應該討論的場合裡沉默了：我們的房間。」

性、男女、以及謊言
根據《新科學人》雜誌的一項調查，關於「過去的性伴侶數量」這個數量，男人較為誠實以對，而女人對此說謊的比例則較高。而倫敦知名的頂級性用品店Coco de Mer的負責人Sam Roddick（她是Body Shop創辦人Anita Roddick的女兒！）也說：「事實上，我從來沒辦法跟我的朋友討論床笫技巧的細節──想想，我自己還是情趣用品店的老闆哪！」這是否暗示了女性內心仍存在一重透明的束縛，讓我們無法完全坦白？

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