小編小語~敏感性肌膚是不是就不適合使用化妝品呢？想把自己變得美美的又不知道如何挑選比較合適，只要在購買時張大眼睛仔細瞧瞧標示成分，相信水水都可以找到適合自己又不會引起過敏的保養化妝品哦
秋冬季節的寒冷和干燥，正是敏感性肌膚的兩大天敵。對於敏感性肌膚，化妝品的身份“亦敵亦友”——不適合的化妝品，很可能成為導致敏感的罪魁禍首﹔合適的化妝品則能呵護敏感肌膚，避免出現敏感症狀。
頻繁更換護膚品易致敏
秋天到了，很多人的皮膚會出現泛紅、緊繃、瘙痒、刺痛、脫屑（起皮），甚至紅腫發炎的症狀，這些有可能都是皮膚敏感的表現。肌膚敏感不是女性的“專利”，很多男性也是敏感性肌膚。
據北京中關村醫院皮膚科副主任醫師蘇明山介紹，敏感性皮膚並不是“病態”，而是皮膚的一種亞健康狀態。敏感性肌膚的敏感性也並非時時存在，往往會在成年之后才會出現，而且通常是在某些特定的環境下激發出來。
單憑症狀就判定肌膚是否為敏感性肌膚過於武斷。肌膚一旦出現上述症狀，最好到醫院讓專業的醫生對皮膚進行診斷，判斷是否為敏感性肌膚，並且找出肌膚的過敏原。一般來說，根據肌膚敏感程度，可以將皮膚劃分為，一般敏感性肌膚、耐受性差肌膚和高敏感度肌膚。
引起皮膚敏感的原因，有先天因素也有后天因素。據蘇明山介紹，遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的﹔氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等﹔護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類藥物，會引起激素依賴性皮炎﹔皮膚疾病治療過程中局部藥物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。
敏感肌膚慎選護膚品
敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol（酒精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱）等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。
潔面產品的選擇。秋冬季節，最好選擇微酸性潔面品。皮膚在秋季往往是因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，鹼性太強會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
爽膚水的選擇。建議選擇不含酒精和香料的爽膚水。爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發后，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。
日霜的選擇。建議選擇保濕效果較佳的面霜，最好不要選擇含有控油配方的面霜。皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好。
彩妝的選擇。建議最好選擇高水分濕粉底，因為敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的痒痛。
防晒品的選擇。建議選擇含Titanium dioxide（二氧化鈦）或zinc oxide（氧化鋅）的產品。不過，這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，必須讓防晒品完全干透后才可以戴首飾。
皮膚過敏“急救”方案
即使選對了護膚品，也不能保証萬無一失。一旦皮膚出現過敏症狀怎麼辦？蘇明山給出了一個“急救方案”：先用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。如果症狀無緩和，或者出現加重，最好到醫院進行診治，切忌濫用藥物，以免造成症狀惡化。
除了精選化妝品，在日常生活中注意調整飲食和作息習慣，也能減輕敏感症狀，改善膚質。蘇明山提醒，敏感性肌膚應注意飲食和生活規律，盡量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害，一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏，應盡量減少食用。多補充維生素Ｃ則可以加強皮膚的抗敏能力。
此外，避免在日晒、干燥的環境下逗留過長時間。日常生活中要積極參加各種體育鍛煉，增強自身的免疫力，改善體質，也可以在一定程度上對抗過敏。在季節交替之時更換護膚品時，最好先做過敏性測試。
來源：人民網《京華時報》
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