你是有這樣的情況嗎？ 
＊總是在意別人的眼光與想法。
＊常常覺得沒有安全感，患得患失。
＊認為自己不夠好，不值得被愛。
＊很容易負面思考，凡事都先想到最壞的結果。
＊比較容易情緒化。
－－－人都不喜歡被「不信任」－－－
台灣有很多女生都是很沒有安全感的，也就是神經質型的個性。
凡是只往壞的方面想，很容易把事情複雜化，
因為台灣的家庭教育很多都以則愛代替關愛，著重「改善缺點」的教育。
從小極少得到父母的肯定，一路成長得不到自信，甚至有受過傷害，
最後就會無法相信自己「值得被愛」。
＊缺乏自信，容易患得患失
這種人潛意識中其實是害怕被拋棄，
但老實說，越是想著這種事，越想不斷進行確認動作，
反而留不住對方，越出現不想要的情況。
而再度面臨受傷，就更容易惡性循環，掙脫不掉。
＊不要期望依賴別人增加你的自信，自信只能靠自己建立
要建立一段美好的關係，兩個人都需要足夠健康的心，足夠的安全感，
才有辦法走向穩定。
一個沒有安全感的人，會成為一個有很多地雷，情緒不穩的人，
身邊的人只要一個不小心就被炸得很慘，
最後大家都會陷入痛苦之中而無法正向經營關係。
如果自己只覺得錯都在別人這樣永遠都無法有向前的開始。
如果只害怕＂期望之後又受傷＂拒絕與別人開始，
＂得到就害怕失去＂緊抓對方，這跟你想要的方向是相反的。
要讓人家能去愛你，你要給得出能被愛空間，
關緊自己的心不讓人碰觸，並非是保護自己而是封閉自己。
而要能給出被愛的空間，就是要能夠信任對方，彼此之間有彈性的空間。
「完全地接受自己，認真地喜歡自己。」
即使知道自己有很多大大小小的缺點，
也能大聲說出「這就是我」；
不必依靠別人的評價、男人的愛，建立自我價值；
不需要變成「別人想要的模樣」，
害怕不夠好而扭曲了原本的自己。
這樣當遇到無法控制的意外，自己才有能力修復好自己。
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