Q : 開始上班了,但常常被打槍怎麼辦?

 

開始上班了,看到姊妹們跟客人相處融洽,但妳這菜鳥只會發呆怎麼辦,或者是,明明長的不差,為什麼常被打槍呢?

 

 

我想我從進檯的流程開始說起吧!!

 

客人一到,領台、幹部或是服務生一定會先帶他們到包廂就定位,然後幹部會排妹妹們進去報檯

 

有些店家比較注重禮貌,會要求進妹妹們包廂報檯的時候先跟客人問好,像【歡迎光臨】、或是【大哥您好】之類的。

 

之後呢,妳就傻傻站在那等客人點妳坐下嗎?-----錯!!

 

 

很多剛上班的妹妹,會因為緊張、不知所措,報檯時板著臉或低著頭,這樣客人怎麼看的到妳精心的裝扮和漂亮臉蛋呢??

正確的做法是,眼睛一定要看著客人

 

妳可以稍微環視一下,選一個妳看的順眼的客人,或是那個剛好眼神跟妳對上的客人,甚至是看著主客感覺地位最高的客人,笑一下、眨個眼,不用像抽筋一樣狂眨喔,小小放個電就好了總之一定要帶笑容,就算是傻笑也可以,不要太誇張就好。

 

 

畢竟客人來到店裡消費,不管是純娛樂或是談公事,一定希望身邊的女孩是面帶笑面的,看了就心情舒暢,感覺合約都成功一半了,何況不論長相如何,笑容甜起碼加個20分!

 

好,我們順利進去囉,然後該怎麼做呢?

 

首先,就是幫身邊的客人倒酒,一般酒店喝的酒不外乎白蘭地威士忌高梁啤酒

可以問客人是要喝純的或是調過的(加冰、加水),最好可以記住客人的特殊喝酒習慣(例如不加冰要加溫水之類的…),客人會覺得妳很貼心。

 

如果在妳坐下前少爺已經幫客人倒好酒,也要記得看一下身邊的客人怎麼喝,因為之後幫他服務的是妳,倒錯就糗囉!!

 

接下來,就是拿起妳的酒杯敬客人一下自我介紹並詢問客人名字,要記好唷!不然叫錯就糗了,如果真的記不起來,就通通叫大哥或是帥哥吧。(喊個歐爸感覺也蠻國際化的(誤))

 

 

如果妳是客人親自點的(有些客人會由一人做代表發號施令,不是自己點),不要忘記跟他道個謝,順便找機會攀談囉!!

 

再來就是要發揮妳觀察力的時候。看這桌客人是來談公事來玩的,有不同的應對。

 

如果客人在談公事,千萬別東張西望發呆、低頭玩手指,表現一副心不在焉或無聊的樣子,甚至跟同檯的姊妹聊天,這樣感覺會很差。

最好是能看著客人,聽他們在聊什麼,這樣會讓他們對妳有好印象,而且無形中妳也能學到很多東西,久了以後就可以練成看著他們發呆,被點到名時還可以微笑接話的境界了

 

如果遇到來娛樂的客人,這時候妳要做的就是配合,有些客人很活潑,不等妳們開始自己就點歌唱或是請少爺拿骰子來玩遊戲,這時候如果妳還在發呆,妳被卡檯(中途被換掉)的機率就會很高喔。

 

這種客人其實很好應付,就是跟著玩就對了!像吹牛、踩地雷、比大小…等等基本的骰子遊戲,其實都很簡單。

 

如果妳不會玩,也千萬不要冷淡的說【我不會!】就不玩,妳可以藉機和客人撒嬌【這個我不會耶,教人家好不好?】或【我先和你一國好不好】,如果妳外表甜、聲音嗲,甚至可以視情況說【我們等一下玩別的麻,那個人家就會了】,反正,千萬不要用命令句或口氣冷淡,好像客人欠妳一樣。

那遇到很悶的客人咧?很多妹妹遇到這種客人就立刻轉移陣地,但大家身邊都有人了怎麼辦?只好練習找話聊囉!

 

 先跟他自我介紹,然後問些基本問題,【從哪裡來的的呀】【常常來嗎?】【都去哪間店呀】【平常會運動嗎?玩遊戲嗎?】,最好是有延續性的問題,才可以有來有往,如果在這過程中他話夾子開了,那妳就成功了。

 

 如果他真的悶到,妳問的問題他一律只簡短回答,那也不要氣餒,可以找他唱歌或是妳唱然後要他幫妳拍手之類的,不管遊戲輸贏都要撒個嬌凹他繼續(除非他明顯不喜歡撒嬌這件事),或是開開他玩笑炒炒氣氛,這樣就算他不想理妳,同桌其他客人也會想讓妳留下。

 

就算以上手段完全沒用,妳也千萬不能就傻傻和他在那大眼瞪小眼,相對兩無言,哪怕是頭靠他肩膀,挽他手、然後跟著其他人哼歌,或是講講自己的事,只要還有在互動(?),其他客人也不會特別卡妳檯。

 客人們一般平均消費2小時,只要想盡各種辦法在這2小時內不冷場,甚至客人開心消費超過2小時,而妳還在就表示妳成功囉~~繼續朝下一檯努力吧~~

 




 

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少吃一餐,無助於減肥!年後減重5提醒






美國貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)行為醫學研究中心主任約翰.佛瑞耶特(John P. Foreyt)表示,擬定節食計劃時,一定要考量到個人的飲食和運動習慣與偏好,然後再循序漸進改善。



比較合理的飲食減重計劃包括以下5點:

 

1.避免跳過一餐不吃:早餐一定要吃,除了午餐和晚餐之外,下午時也可補充健康的點心,例如堅果類食物,不需要強迫自己餓肚子,這樣也才能避免等到正餐時,因為太餓結果狼吞虎嚥吃得太多。兩餐之間,不要喝含有熱量的飲料,喝白開水最恰當。

2.吃飯時絕對要細嚼慢嚥:你的大腦大概需要20分鐘的時間,才會有飽足感,所以要放慢吃飯的速度。另外,盤內的食物份量可以比平常少五分之一到三分之一,而且盡量多吃蔬菜。

3.多吃健康的碳水化合物:例如豆類或全麥食品,盡可能少吃精緻澱粉類的食物。

4.甜點仍可照吃:只要選擇符合健康原則的甜食,例如黑巧克力餅乾,沒有過高的糖分,不會含有太高的卡路里。

5.每天都要運動:減重沒有任何捷徑或方便法門,光只有節食還不夠,你還必須配合每天運動60~90分鐘,才能達到減重效果。

 

來源在這喔




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過年必吃點心熱量表....

                                    看完就不想過年了XD

 

 


 
 

 


食品名稱

熱量

花生米20粒

100卡

紅棗4粒

320卡

桂圓12粒

320卡

開心果10粒

320卡

魷魚頭80公克

216卡

魷魚絲80公克

231卡

魷魚片80公克

259卡

海苔100公克

334卡

鱈魚香絲50公克

250卡

牛肉乾45g

100卡

豬肉乾35g

100卡

杏仁小魚80公克

438卡

杏仁果90公克

585卡

蜜汁腰果110公克

679卡

開心果113公克

680卡

瓜子仁100粒

100卡

原味核桃4個

100卡

原味杏仁12顆

100卡

原味腰果11顆

100卡

五香豆皮170公克

708卡

蛋黃酥1/2個

100卡

沙其瑪1個

100卡

花生麻荖2個

100卡

芝麻麻荖2個

100卡

原味話梅20個

100卡

橄欖9個63公克

100卡

龍眼乾50公克

100卡

葡萄乾50公克

100卡

 

 

 

食品名稱

熱量

M&M巧克力一包(50公克)

240卡

士力架巧克力一條(58.7公克)

280卡

77乳加巧克力(3小條)

130卡

77乳加巧克力(1大條)

110卡

77巧菲斯牛奶口味一條(13公克)

70卡

77歐維氏巧克力一條(45公克)

230卡

77大波露巧克力原味一條(45公克)

238卡

聰明豆一個(20公克)

92卡

金莎巧克力一個(15公克)

80卡

夢雪露巧克力一個(27公克)

50卡

健達出奇蛋一個(20公克)

110卡

三角牛奶巧克力一條(50公克)

250卡

三角巧克力一條(75公克)

450卡

巧克力球

23卡

圓形巧克力派

180卡

 

 


食品名稱

熱量

中華花生豆花一杯(210ml)

179卡

花生豆花一罐(240ml)

164卡

仙草蜜一罐(330ml)

80卡

八寶粥一罐(330ml)

280卡

雞蛋布丁一個(100公克)

112卡

鳳梨椰果一罐(350ml)

104卡

小椰果(蒟蒻+椰果)一個(16公克)

13卡

蒟蒻小椰果荔枝口味一個(16公克)

17卡

高纖椰果檸檬口味一個(140公克)

91卡

高纖椰果葡萄口味一個(140公克)

96.6卡

高纖椰果百香口味一個(140公克)

98.3卡

蒟蒻小椰果荔枝口味一個(16公克)

14卡

蒟蒻小椰果水蜜桃口味一個

(16公克)

14卡

蒟蒻小椰果芒果口味一個(16公克)

14卡

蒟蒻椰果一個(17公克)

15卡

 

 


食品名稱

熱量

森永牛奶糖一顆(3公克)

14卡

情人糖一顆

27卡

ㄋㄟㄋㄟ牛奶糖一顆(5公克)

22卡

橡皮筋QQ糖一包(48公克)

163卡

Hi-Chew夾心軟糖一顆(5公克)

20卡

鮮果軟糖一盒(42公克)

180卡

寶吉果汁QQ糖一包(50公克)

170卡

鮮乳軟糖一包

215卡

牛奶糖一顆

21卡

巧克力牛奶糖一顆

20卡

知心水果軟糖一顆

20卡

乳酸球100公克

471卡

巧克力軟糖100公克

428卡

不二家牛奶糖

491卡

牛軋糖二十克

160卡

 

 

 

食品名稱

熱量

大包乖乖一包

280卡

乖乖一小包

100卡

洋芋片100公克

555卡

無尾熊巧克力餅乾

350卡

蝦味先一包

446卡

布丁

167卡

泡芙

206卡

翹鬍子洋芋片大罐

1072卡

翹鬍子洋芋片小罐

340卡

義美法蘭酥

166卡

義美夾心酥

171卡

義美小泡芙

172卡

義美夾心餅

151卡

義美高纖蘇打

146卡

pocky草莓棒

577卡

pocky巧克力棒

577卡

pocky沙拉棒

476卡

爆米花100公克

459卡

爆奶油米花70公克

100卡

雪之宿米果

70卡

旺旺仙貝4小包

100卡

奇福餅乾6片

100卡

消化餅3個

100卡

可口奶滋3片

100卡

甘貝熊1小包

100卡

 

 

 

食品名稱

熱量

雪碧汽水1罐

142卡

可口可樂1罐

155卡

養樂多1瓶

98卡

加糖果汁1瓶

110卡

純果汁1瓶

100卡

奶茶

112卡

蕃茄汁

60卡

麒麟啤酒

147卡

咖啡

63卡

百崴啤酒

142卡

烏龍茶

0卡

蔬菜汁

106卡

健宜可樂

10卡

芬達

115卡

全脂奶1盒240cc

150卡

低脂奶1瓶240cc

120卡

脫脂奶1罐240cc

80卡

巧克力奶1瓶240cc

185卡

果汁奶1瓶240cc

170卡

麥斯維爾1包

90卡

 




來源在這~

 

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Q:我跟經紀人談時,他講的好多詞我都不懂,怎麼辦?

   

     不懂可以問呀,傻女孩,剛好可以趁機測試一下他的耐心和專業度。

上班時常用相關術語

 

節數:通常以10分鐘或15分鐘算一節。

 

看檯:又稱公檯,幹部安排妹妹進入包廂坐檯,就算客人不喜歡,也至少會有一、兩節的節數。

 

私檯:幹部帶妹妹們給客人挑,挑上就一直待在同包廂到客人走,除非客人切檯。

 

上檯:妹妹進入包廂坐下服務客人(確認有上檯就開始跳節數)。

 

點檯:客人指定妹妹(一般以加2節計算)。

 

跑檯:妹妹同時在兩桌以上不同包廂坐檯。

卡檯:把原來坐檯的妹妹換掉。

 

小框:客人把妹妹的鐘點買到客人買單,坐定後不可跑檯,要等客人走才能下班。

 

定框:客人把妹妹坐檯的時間買到下班,也就是下班前都在同一桌。

 

點框:客人點檯+小框

 

框出:定框+小出

 

小出:四出三回,指客人買小姐4小時的時間,但3小時就必須放小姐回店裡。

 

純出:客人買公關出場(無S) 可以陪客人看電影,吃宵夜,逛街等等之類。

但有四個地方不能去,你家、他家、旅館和人少的地方等等。

 

S出:有S的出場,通常是小出也會有全場。

 

全場:客人將妹妹當天上班到下班的鐘點買到底,一般是10個小時。(美眉可以不用進公司上班)

 

訂桌:有些公司會要求妹妹call客人來公司消費,各家店規定訂桌之桌數標準不一。

 

封包:將毛巾掛在包廂門外,暫時請勿進入打擾。

 

打槍:客人拒絕幹部所安排的妹妹,要求再挑下一個。

有配:接受S。

 

明配:不可以挑客人,但價碼會比暗配高。

 

暗配:妹妹可以挑,看順眼再接,。

 

手工:一些門檻較低的 制服店,公關會提供免費幫客人打手槍的服務。

 

       順便介紹一下工作職稱,這些對想上班的妹妹們都是重要的資訊喔!

 

酒店工作職稱

 

總經理:即店長,管理店內一切大小事務。

副總:開發客源、帶桌、客戶維護及管理。

行政:管理公關一切事務,包含面試。

幹部:負責帶客人,以及安排小姐。

會計:出納。

公關:即酒店小姐。

接待站在大門的領檯桌的,負責迎接客人。

領檯:即接待或制服店裡不需秀舞的小姐。

少爺:即服務生。

公主女服務生




 

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過年紅包包多少?過年紅包行情大整理

請點我引用

 

每逢春節過年除了與家人吃團圓飯、貼春聯、打牌打麻將外,讓小朋友最興奮最期待的想必就是收紅包了吧?以前長輩都會稱之為「壓歲錢」,因為過年吃年夜飯時,長輩都會在爐旁放很多的銅板,等到年夜飯一吃完就會將這些銅板發給小朋友們,但隨著紙鈔的發行,如今「壓歲錢」已經晉升為象徵喜氣的「紅包袋」囉!

 

     提到過年紅包大家都知道怎麼包、包多少嗎?有些包紅包該注意的小細節千萬不能忽視喔!小編今天就是要來帶妳了解包紅包的行情和禁忌,讓妳過年紅包數字美麗不失禮!

過年紅包注意事項1長輩紅包金額逐年遞增

          若是長輩包給晚輩的紅包稱之為「壓歲錢」;而晚輩包給長輩的則是「添歲錢」,在經濟許可的狀態下,除了參考一般過年的紅包行情外,給長輩的過年紅包金額也必須逐年增加哦,如果害怕忘記可以每年記錄下紅包的金額,這樣每年包的紅包才不失禮節,也更有心意

過年紅包注意事項2給晚輩的紅包金額相同

       小朋友只要收到紅包一定都是開心雀躍的,可是當他發現「咦?為什麼姐姐的紅包比較多個?」的時候,相信還是會產生比較的心態!所以包紅包給晚輩的時候除了必須一視同仁,也要注意金額是否相同。

 

小提醒:除了包現金之外,不妨也能附上實用性質的禮券等,讓小朋友在新的一年也可以順便添購新的文具或書籍~

 

過年紅包注意事項3:包的金額不能比長輩多

        晚輩包的金額少於長輩是一種禮貌的表現;例如:爸爸包给我2000元,我在回包給爸爸時,就不能超過2000元。如果不能確定金額的話可以事先探聽,或者在發現金額超過時,以「可以多買件衣服」、「添購個私人用品」為由,都反而會讓長輩覺得你非常貼心!

 

~紅包行情價目表參考~

  • Ø   祖父母:360060006600

  • Ø   父母公婆:6000660012000

  • Ø   自己小孩:10002000

  • Ø   親友小孩:6001000

  • Ø   鄰居、同事小孩:200600 或不包

 

過年紅包注意事項4:包雙數表示吉利

       過年紅包不是大包就行,「數字」也是非常重要的!過年紅包用「雙數」意有福祿雙喜的象徵;數字用268較為吉利6表示「六六大順」、8則有「發」的諧音,應避免使用4這個數字,因為有「死」的諧音;另外用9這個數字也可以,因為有「長長久久」的吉祥涵義。

過年紅包注意事項5:使用新鈔表示全新開始

      新年使用新鈔票,有代表「一元復始,萬象更新」的意思,如果收到舊舊爛爛的鈔票心情應該會很差吧!而且經過消基會測試,市面上流通的發票細菌含量比馬桶還要高出上百倍,為了他人感受及衛生著想,包紅包時請務必使用新鈔!

 

小提醒:可將千鈔換成百鈔增加份量,感覺起來會非常福氣哦!

 

過年紅包注意事項6:勿使用過期紅包袋

       許多紅包袋都有印上當年生肖的圖騰,如果今年是「羊」年你卻送上「馬」年生肖的紅包袋,場面可就尷尬了!所以包紅包之前,一定要注意是否使用到過期的紅包袋,若紅包袋是去年的但是上面沒有圖騰、年分、髒污或者折損,則是可以使用的。

 

小提醒:除了注意紅包袋是否過期、折損之外,也可以在紅包袋寫上一段吉祥話,讓過年紅包更添喜氣唷!

       看完過年紅包的注意事項後,相信以後在送紅包或收紅包時,不再有尷尬的場面出現!



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 Q:我想去酒店上班,哪種店比較適合我呢?

   

以台北酒店來說,主要有鋼琴酒吧制服店禮服店便服店,差別在營業模式對小姐要求以及客層

      鋼琴酒吧跟其他酒店基本工作內容都是一樣的,桌面服務、倒酒、與客人互動聊天,比較不一樣的是鋼琴吧是屬公開式的沙發,雖然不用脫不用秀,但是在小姐外型上的要求幾乎跟便服酒店差不多。

如果你想去鋼琴酒吧的話,酒量一定要好喔,因為他是屬於公檯制,簡單來說就是妳可以同時在很多桌轉,而鋼琴酒吧是以賣酒為主,為了讓客人一直開酒、喝酒,妳自己也一定會幫客人喝,而各種酒套下去,酒量差的可能一下就倒了,

薪水的話就因人而異,有些業者會保障日賺3000-4500有些則是以檯計算,如果你要去鋼琴酒吧賺錢真的會比較辛苦,頂多一個月收入才8、9萬,而且酒要喝的比其他酒店多

便服店對小姐的要求很高,所以只是中上的外表在這裡並不吃香,手腕一定要好才能在店裡有一席之地,上班時要穿著最能表現自己優點的小禮服或洋裝,因為消費最高,所以遇到的客人層級也會高一些。

禮服店相比便服店的消費要低一些,多為商務客,也是需要穿著小禮服,但要求沒有便服店這麼高

制服店呢,最多的是生意客,因為尺度比較大,男人們談生意才會開心,須穿店家規定的制服,整點需要秀舞,會被客人吃豆腐的機會比其他兩間店大

如果你有好的經紀人的話,他都會告訴你上述的店家特色區別再提供妳建議,通常經紀人提供給你的建議都是能讓你賺最多錢的,畢竟妳賺我們也會跟著賺,但也要妳自己能夠接受,接著要做甚麼決定都是看妳,這樣我們才能幫助妳和店家溝通,幫妳取得最大利益。

在還沒看見人也還沒聊過天之前,只能提供下面的表格給你參考:

如果妳...   

      外貌     

手腕

 

一般

便服/便禮

禮服/便禮

禮服/便禮

制服

 

外貌    

手腕

一般

到哪都賺

制服

保守

禮服/便服

Sorry

 

當然這只是大概的情況,但只要妳不是在標準之下、又有手腕的話,要賺多少都只是看你肯不肯拼而已囉。

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