酒店小姐秘辛vs夜晚的生活家

Q:　　你好! 我是一個....現在流行的說法就是OL：)
我現在面對的最大的困擾就是電腦輻射，每天工作8小時，都要面對電腦，以前無暇的臉上都開始長斑了，而且也越來越暗黃，愁死我了，不知道有沒有什麼辦法將輻射的傷害降到最低?　　(網友：小郁)



A:　　小郁，你好~
電腦輻射是很多人都很關心的問題，專家指出皮膚的老化90%的因素也都是因為紫外線，而紫外線除了我們熟知的陽光以外，燈光和電腦輻射也是皮膚的一大天敵! 尤其是每天都免不了要長時間面對電腦的OL，一定要將防禦工作做到最全面，關於如何防輻射的問題相信也是眾多美眉所關心的議題~ 以下就介紹幾個防辦公室輻射的小技巧，簡單幾步，就能讓輻射傷害大大的減少哦~

　　1、 用完電腦立馬洗臉

　　電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　2、 防曬隔離必備

　　面對每天長時間的輻射，防曬霜一定是必備的!不要以為只有面對陽光才需要防曬霜，面對電腦輻射、燈光同樣需要用防曬霜來預防哦~

　　3、擺放植物防輻射

　　在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

　　4、鍛鍊身體注意通風

　　平時應注意鍛鍊身體。注意室內通風：科學研究證實，電腦的螢幕能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

　　5、有助防輻射的食物

　　飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、大骨湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　6、電腦擺放位置很重要

　　儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。