酒店小姐秘辛vs夜晚的生活家

<橄欖油妙用>

1. 肌膚乾燥，橄欖油是最好的天然美膚法寶，針對乾燥部位（臉、唇、手、四肢），只要幾滴，就具有很好的滋潤效果。記得選擇Extra Virgin的初榨橄欖油來作為護膚原料，初榨保存原有橄欖的所有精華元素，例如橄欖多酚Hydroxytyrosol、油酸以及維生素E，能抗氧化、防 止皺紋、使肌膚年輕緊緻

2. 當按摩油使用：按摩可以幫助血液循環，加強深層清潔，幫助冬季的肌膚更加紅潤柔軟，同時維持肌膚的滋潤光澤效果，建議乾性老化肌膚可以天天進行。
按摩油調製的方法：直接倒出約5-10毫升的初榨橄欖油於小碗中，可再添加2-3滴的薰衣草精油加強肌膚防禦及心靈放鬆效果，然後備用。

3. 用橄欖油漱口：早晨醒來就滿嘴濁氣，這是因為整個晚上口腔的細菌作祟，刷牙之前，先用初榨橄欖油漱口，大約15毫升橄欖油漱口約1-2分鐘，然後吐掉，可以幫助清除口腔粘膜上的毒素，特別是食用過多人工添加物、味精、油炸食物，所引發的口腔氧化問題，可以藉由橄欖油的多酚成分，幫助抗氧化，同時滋潤口腔粘膜。

4. 護手：將手用溫熱水浸泡約1分鐘，軟化角質，將水擦乾，然後將5毫升橄欖油加一匙的細砂糖（細鹽、小蘇打粉亦可），調和均勻後到在手心，用雙手交替搓揉，使橄欖油與砂糖均勻分布於手部肌膚，然後輕輕搓揉約30秒，用水將砂糖沖洗掉，這時還有殘餘的橄欖油，持續按摩雙手直到吸收，就是完整的手部護理了。

<當按摩油使用的時機>

• 油性及混合性肌膚：卸妝之後使用，按摩後洗臉，將橄欖油洗淨。
• 乾性肌膚：洗臉之後使用，按摩之後，用化妝棉沾取保濕化妝水將橄欖油擦拭掉。
• 極乾性肌膚：卸妝、洗臉之後進行，按摩之後可以直接讓橄欖油停留於肌膚上，很快就會吸收，像老牛當時所處於紐西蘭的氣候，按摩後不用洗掉，大約3分鐘之後，就幾乎完全吸收，看不到臉部油光了。 
  
  

<按摩方法>

食指、中指、無名指一起進行，指腹盡量貼著臉皮，在塗抹上按摩油之後，中間往外、由下往上的方式，輕輕在肌膚表面螺旋狀打圈，力度要輕，由下巴開始按摩至耳下、然後漸次往上直到額頭部位，每天進行1-2分鐘的按摩即可。

粉刺型肌膚在T區部位可以稍微用指腹快速螺旋輕擦的動作，幫助深層潔淨毛孔內的污垢粉刺。